アトキンスダイエット

なかなか痩せられない理由は、脂肪が燃えにくい体に なってしまっている為です。
そんなあなたにお勧めのダイエットはアトキンスダイエットです。

このアトキンスダイエットは、有名なダイエットの指導者として知られるアメリカ人医師のアトキンス博士の名前から付けられ、低炭水化物ダイエットとも言われています。

方法は、炭水化物を摂るのを控えること、ただそれだけです。
普通ダイエットは総カロリー量を制限しますが、この方法では、炭水化物の制限をするだけです。
炭水化物が不足した状態になると、体はエネルギーを得る燃料を失ってしまいます。

その燃料の代わりに、体に溜まっている脂肪を燃焼させ、エネルギーに変えるのです。
したがって、炭水化物の摂取を制限することにより、体脂肪を減らすことができます。





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