アミノ酸ダイエットとは

アミノ酸を摂取して、ダイエット後にリバウンドしないダイエットをする事ができます。

食事制限をするダイエットでは、普段食に戻した途端リバウンドしてしまうことが多いのです。
アミノ酸ダイエットは、食事制限はありません（腹八分）。大事なポイントは筋力トレーニングです。

筋力アップで、基礎代謝が上がり、脂肪を燃えやすくします。
アミノ酸を運動の前と後に取れば、筋力トレーニングの疲れが次の日に残りません。

毎日の運動も増やせる様になりますし、ダイエットに対するストレスの軽減にもなります。




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